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Bewegung
Sport im Alltag: Wie Du erfolgreich Deine Sport...
Sport im Alltag einzubauen ist nicht für alle Menschen so leicht – ein 9-to-5 Job, ein voller Terminkalender, soziale Kontakte und Familie. All diese Dinge haben ihre Berechtigung und buhlen um Deine Aufmerksamkeit buhlen. Wie Du trotzdem...
Sport im Alltag: Wie Du erfolgreich Deine Sport...
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HIIT Training: Wie Du mit der Trainingsmethode ...
Viele Vorteile und Effekte auf den Körper, aber möglichst wenig Zeitaufwand beim Training? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wenn Du nicht vor maximaler Anstrengung zurückschreckst, solltest...
HIIT Training: Wie Du mit der Trainingsmethode ...
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Regeneration: Wie Du Deine Leistung im Sport st...
Sport steht für Dich an erster Stelle, um Deine allgemeine Fitness zu pushen, Muskeln aufzubauen oder leistungsfähiger zu sein? Denkst Du aber auch an eine ausreichende Erholung? Das Thema Regeneration...
Regeneration: Wie Du Deine Leistung im Sport st...
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Move or die: Wie Ido Portal die Fitnesswelt rev...
Sport hat hilft uns unser volles Potenzial auszuschöpfen. Leider bestehen die meisten Sportarten aus limitierten Bewegungsabläufen, welche den Körper einseitig trainieren. Ido Portals Movement Culture beschäftigt sich mit diesem Wiederspruch, damit...
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Cannabis: Der Zusammenhang von CBD, THC und die...
Cannabis: Von manchen Leistungssportlern geschätzt, von der Welt-Anti-Doping-Agentur verboten. Da stellt sich natürlich die Frage, ob Cannabis wirklich so gefährlich ist und ob die Pflanze tatsächlich die Leistungsfähigkeit steigern kann....
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Körpergefühl: 5 Tipps für die eigene Wahrnehmun...
Wer regelmäßig trainiert, stößt als Sportler irgendwann an seine Grenzen. Du fühlst Dich schlapp, ausgepowert und unmotiviert. Ein Trainingsplan allein reicht oft nicht aus, um das Maximum aus Dir herauszuholen. Worauf...
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