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Der Kulturen Komplex für deine Darmflora.
Mit Zink für das Immunsystem.
100% Fokus mit B5, wenn es darauf ankommt.
sharp mind.
Fördert die Denkmuskeln.
Die Nährstoff-Formel für Stimmung und Wohlbefinden.
bright mood.
Macht Stress egaler.
Du hast deine Ziele im Auge, wir deine Performance.
Über Stunden auf den Punkt konzentriert - Wir verraten dir die Tipps und Tricks der Top-Performer!
Mal wieder zu viel Arbeit und zu wenig Schlaf? Hier erfährst du wie du auch in stressigen Phasen einen kühlen Kopf bewahrst.
Du hast Probleme beim Einschlafen? Du schläfst unruhig und wachst nachts häufig auf? Mit diesen 4 Tipps sind deine Schlafprobleme Geschichte.
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100% Fokus im Job, maximale Regeneration in der Nacht
Als Berufsfeuerwehrmann bin ich körperlich und mental gefordert. In stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und in Sekunden weitreichende Entscheidungen zu treffen, sind nur ein paar der Eigenschaften, die diese Arbeit von mir erfordert. Aber auch nach dem Dienst wirken die Folgen der Schichtarbeit noch nach und machen es notwendig, die Regenerationszeit optimal zu nutzen. Dabei sind mir die Produkte von ahead ein verlässlicher Begleiter.
Steffen Schwarz
@thefirefighterway
Andere zu stärken erfordert starke Nerven
In meiner Arbeit als Coach und Traumapädagogin begleite ich Menschen täglich bei Veränderungsprozessen und der Bewältigung traumatischer Erlebnisse. Diese kräftezehrende Aufgabe kann sich auch bedeutend negativ auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Starke Nerven im Umgang mit Belastungssituationen erfordern daher eine stabile psychische Balance. Die Produkte von ahead möchte ich daher in meiner Tagesroutine nicht mehr missen.
Svenja Sörensen
@intuitivefit
Erfolgreich durchstarten nach einer erholsamen Nacht
Jeden Tag stehe ich als Gründer vor großen Herausforderungen, bei denen konstante Leistungsfähigkeit gefragt ist. Inzwischen weiß ich, wie wichtig mir dabei gute Ernährung, Sport & erholsamer Schlaf sind. Deep Sleep von ahead ist hier inzwischen mein täglicher Begleiter, auf den ich nicht mehr verzichten möchte. Eine schnelle Einschlafphase und 8h ruhig durchschlafen sind damit zur Routine geworden.
Julius Wolf
Gründer & CEO Protein Projekt / Hej Natural
Ein Leb- und Pfefferkuchen hier – Schokolade und Cocktails da: Weihnachten schlagen wir gerne einmal über die Stränge. Es wird geschlemmt, was das Zeug hält, jedoch machen die Kalorien sich später auf der Waage bemerkbar. Mit ein paar Tricks kommst du auch ohne fettreiche Schlemmereien durch die Festtage, ohne dabei hungern zu müssen.
Auf dem Schreibtisch stapeln sich die Papiere, der Chef setzt dich unter Druck, die Familie nervt mal wieder: Wenn uns die Dinge des Alltages zu viel werden, reagieren wir mit Stress. Stress ist ein Phänomen, das heutzutage beinahe jeden betrifft. Das Fatale ist, dass Stress uns langfristig krank macht. Hier erfährst du, welche Anti-Stresstechniken es zur Stressbewältigung gibt.
Die funktionelle Medizin betrachtet den menschlichen Körper mitsamt seinen Funktionen als das, was er ist: eine Einheit. Gut praktizierte funktionelle Medizin basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und kann deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren. Selbst dann, wenn du schulmedizinisch als gesund giltst. Hier erfährst du mehr.