Biohack Your Food

Gesünder essen, besser fühlen.


Neugierig?

Jetzt zum Newsletter anmelden und
10% Gutschein sichern!

Abmeldung jederzeit moglich

Abwehrkräfte stärken: Gesund und fit durch den Herbst mit diesen Lebensmitteln
Abwehrkräfte stärken: Gesund und fit durch den Herbst mit diesen Lebensmitteln
Der meteorologische Herbst hat an die Tür geklopft. Jetzt wird es dringend Zeit das Immunsystem zu stärken. Nach...
Magnesium: Alle Fakten zum wichtigen Mineralstoff für Deine Muskeln
Magnesium: Alle Fakten zum wichtigen Mineralstoff für Deine Muskeln
Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig und reguliert unter anderem den Energiestoffwechsel. Ein Mangel des Minerals ist nicht...
Vitamin D Mangel im Sommer
Vitamin D Mangel: Warum Du das Sonnenvitamin das ganze Jahr über brauchst
Vitamin D können wir mithilfe von UV-Strahlung selbst bilden. Und trotzdem leiden viele gerade im Sommer, wo die...
Tisch mit Essen
Ernährungsmythen und Supplementmythen im Faktencheck: wie Du Dich vor Falschaussagen schützt
Fette und Kohlenhydrate sind ungesund, zu viel Eiweiß belastet die Nieren und Eier sollen schlecht für den Cholesterinspiegel...
Ashwagandha: Das Superfood für Muskeln und Gedächtnis -­ alles zur Wirkung & Anwendung der Schlafbeere
Ashwagandha: Das Superfood für Muskeln und Gedächtnis -­ alles zur Wirkung & Anwendung der Schlafbeere
Ashwagandha – ein zunächst etwas mystisch klingender Name – kann für Biohacker äußerst interessant sein. Die hauptsächlich aus...
Gesund durch die Weihnachtszeit
Weihnachtspfunde meiden: Die besten Tipps, wie Du gesund und fit durch die Weihnachtszeit kommst
Ein Leb- und Pfefferkuchen hier – Schokolade und Cocktails da: Weihnachten schlagen wir gerne einmal über die Stränge....
Antioxidantien
Antioxidantien: unser natürlicher Schutz gegen freie Radikale und oxidativem Stress
Antioxidantien sind in aller Munde und haben einen sehr gesunden Ruf. Doch was sind diese Antioxidantien eigentlich und...
Gesunde Fette Gehirn
Gesunde Fette fürs Gehirn: Mehr Denkleistung mit diesen 6 Lebensmitteln
Fette und Öle haben in der Regel einen schlechten Ruf. Sie stehen nicht nur in Verdacht, dick zu...