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Tipps gegen Stress

Entspannter durch den Alltag: 9 Tipps gegen Stress

19. 10. 2017

Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Depressionen, Burn-out: Stress macht auf Dauer krank. Wer ihn vermeiden möchte, sollte den Akku ganz bewusst herunterfahren. Jeden Tag stehen wir unter Strom. Wir hetzen von einem Termin zum...

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Reishi gegen Stress

Reishi - Stress lösen mit medizinischen Heilpilzen?

17. 10. 2017

Der Reishi ist in der chinesischen Medizin und in vielen Ländern Asiens schon sehr lange bekannt. Er wird traditionell eingesetzt um die verschiedensten Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu bekämpfen. Nun beginnt auch die westliche Forschung...

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Tipps besser schlafen

Die 4 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf

11. 10. 2017

Wer kennt sie nicht, diese gewisse Müdigkeit am Morgen, die sich selbst mit einem kräftigen Kaffee nicht vertreiben lässt. Dabei gibt es vier einfache Einschlaftipps, damit du morgens fit und ausgeruht bist. 
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