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Leistungfaehigkeit steigern durch Entspannung

Leistungsfähigkeit steigern durch Entspannung - Kein Widerspruch!

31. 08. 2018 0 Kommentare

In vielen Köpfen herrscht die Meinung vor, dass nur faule Leute ausschlafen, sich regelmäßig Erholung gönnen und folglich nichts Wertvolles leisten. Dabei ist sich die Wissenschaft längst einig, dass gezielte Entspannungs-Phasen die Leistungsfähigkeit steigern. Wir zeigen dir, wie du entspannen kannst und warum du dadurch leistungsfähiger wirst.

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Immunsystem stärken

Immunsystem stärken: Jeden Tag in Topform dank starker Abwehrkräfte

25. 07. 2018 0 Kommentare

Wenn du häufig erkältet bist, solltest du dringend dein Immunsystem stärken. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du deine Abwehrkräfte mobilisieren und mit welchen Tipps du dich vor der nächsten Erkältungswelle schützen kannst.

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Stresshormon Cortisol

Stresshormon Cortisol - Das passiert in deinem Körper

25. 06. 2018 0 Kommentare

Ohne Cortisol ist der Mensch genauso wenig lebensfähig wie mit einem enormen Überschuss. Es kommt auf einen Cortisolspiegel an, bei dem sich Höhen und Tiefen ausgleichen. Hier lernst du, warum das so ist und wie du deinen und wie du deinen Cortisolhaushalt unter Kontrolle hältst.

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Passionsblume

Passionsblume – Die Heilpflanze gegen Einschlafstörungen

19. 03. 2018 0 Kommentare

Leidest du unter Einschlafstörungen? Dann solltest du des Öfteren auf die Passionsblume zurückgreifen. Hier erfährst du alles zur beruhigenden und angstlösenden Wirkung der Passionsblume und wie du sie am besten einnehmen solltest.
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Melatonin kaufen

Melatonin kaufen – Was Du wissen musst

06. 03. 2018 0 Kommentare

In diesem Guide erfährst du alles was du zum Thema Melatonin kaufen wissen musst. Wie wirkt das Schlafhormon Melatonin in deinem Körper? Wie ist die optimale Einnahme von Melatonin? Gibt es von Melatonin Nebenwirkungen? Wo kannst du Melatonin kaufen? Diese Fragen und vieles mehr beantworten wir in diesem Artikel.

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Schlafmangel Symptome

Du schläfst schlecht? Das sind die Symptome!

28. 11. 2017 0 Kommentare

Ein gesunder Schlaf ist für uns lebenswichtig. Sobald du über einen längeren Zeitraum unter Schlafstörungen leidest, kann das ernsthafte Folgen für deine Gesundheit haben. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Symptome sich bei Schlafmangel bemerkbar machen können.

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Tipps besser schlafen

Die 4 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf

11. 10. 2017 0 Kommentare

Wer kennt sie nicht, diese gewisse Müdigkeit am Morgen, die sich selbst mit einem kräftigen Kaffee nicht vertreiben lässt. Dabei gibt es vier einfache Einschlaftipps, damit du morgens fit und ausgeruht bist. 
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Stimmungsaufheller L-Tryptophan

L-Tryptophan - die Aminosäure für mehr Wohlbefinden?

04. 10. 2017 0 Kommentare

Aminosäuren zählen zu den wichtigen Proteinbausteinen im menschlichen Körper. L-Tryptophan ist eine von ihnen und gehört zu den so genannten essentiellen Aminosäuren. Hier findest du alle Informationen zu Einnahme, Dosierung und Wirkung von L-Tryptophan als natürlicher Stimmungsaufheller. 
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