Merkfähigkeit steigern Tipps

Merkfähigkeit steigern: So steigerst du deine Gehirnleistung

24. 06. 2019

Probleme mit dem Gedächtnis kennt jeder. Zahlen können wir uns besonders schlecht einprägen. Dabei gibt es ein paar einfache Gedächtnistechniken, um die Merkfähigkeit zu steigern und dem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen.

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Die perfekte Morgenroutine: Stressfrei und fokussiert durch den Tag

Die perfekte Morgenroutine: Stressfrei und fokussiert durch den Tag

18. 06. 2019

Willst du tagsüber produktiver und gelassener sein? Dann solltest du mit deiner persönlichen Morgenroutine, die aus vielen kleinen Morgenritualen besteht, kraftvoll und selbstbewusst in den Tag starten.

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Social Media

Social Media für Biohacker: Wie Facebook und Co deine geistige Performance beeinflussen können

14. 03. 2019

Social Media Kanäle sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Über ein Drittel der Weltbevölkerung schaut regelmäßig bei Facebook, Twitter und Instagram vorbei – manche sogar mehrmals täglich. Doch welchen Nutzen kann Social Media für dich als Biohacker haben oder kann sich die Nutzung der sozialen Medien womöglich negativ auf deine geistige Performance auswirken? Diese und weitere Fragen klären wir in diesem Beitrag.
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Regiere deinen Alltag wie ein Kaiser - Stoizismus: Was du von der antiken Lebensphilosophie der Stoa lernen kannst

Regiere deinen Alltag wie ein Kaiser - Stoizismus: Was du von der antiken Lebensphilosophie der Stoa lernen kannst

01. 03. 2019

Glück, Zufriedenheit und mehr Gelassenheit im Alltag wünscht sich eigentlich jeder, jedoch sorgen äußere Faktoren oft dafür, dass wir unweigerlich aus der Ruhe kommen. Dinge auf die wir keinen EInfluss haben - oder doch?
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Make love like a Biohacker: Wie du mit Sex in den Flow kommst

Make love like a Biohacker: Wie du mit Sex in den Flow kommst

14. 02. 2019

Biohacking wirkt sich einerseits auf alle Bereiche deines Lebens aus – andererseits kannst du mit Sex ein noch besserer Biohacker werden. In diesem Artikel erfährst du, warum und wie ein Orgasmus dich in einen besseren Flow-Zustand bringen kann.
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Growth Mindset für Champions beim Boxen

Growth Mindset: Die Denkweise eines Champions!

07. 02. 2019

Conor McGregor – einer der besten Mixed Martial Arts Kämpfer – ist für sein unglaublich großes Selbstbewusstsein und seinen unbändigen Willen bekannt, stets das Beste zu geben und jede Herausforderung anzunehmen und erfolgreich zu meisten. Growth Mindset ist eine Denkweise, die dir zu mehr Wachstum und Erfolg verhilft. Wie das geht, sagen wir dir in diesem Beitrag.
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Biohacker mit Licht für Biohacking

Biohacking: Die ultimative Einführung

24. 01. 2019

Den eigenen Körper in seiner Funktion verstehen und die geistige und körperliche Performance auf Wunsch gezielt verbessern – das klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Mit Biohacking ist jedoch genau das möglich. Hier erfährst du alles über Biohacking, wie es funktioniert und was Biohacking für dich tun kann!

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Mann beim Training mit Hantelstange auf dem Rücken für Squats oder Kniebeugen, für die spätere Recovery und Rgeneration

Recovery - Wie du deine Regeneration auf ein neues Level bringst!

11. 01. 2019

Gehörst du auch zu denjenigen, für die Sport an erster Stelle steht, um die allgemeine Fitness zu pushen, Muskeln aufzubauen oder leistungsfähiger zu sein? Und was ist mit Erholung? Leider wird das Thema Regeneration und Erholung viel zu oft vernachlässigt. Warum es gerade im Sport eine große Rolle spielt und wie du deine Regenerationsfähigkeit optimieren kannst, erfährst du hier.
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Feuerwerk und Mann mit Vorsätzen oder Neujahrsvorsätzen für mehr Leistung, Energie, Gesundheit, Fokus und Performance

Neujahrsvorsätze: Wie du 2019 zu deinem Jahr machst!

04. 01. 2019

Mehr Sport, abnehmen, weniger Stress, mehr Zeit für sich und die Familie: Viele Menschen setzen sich für das Jahr 2019 Ziele. Allerdings geraten die Neujahrsvorsätze schnell unter die Räder, weil die Motivation mit jedem Tag sinkt. Während deine Freunde und Kollegen sich Pizza und Bier gönnen, hast du Brokkoli und Sellerie auf deinem Teller. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deine Neujahrsvorsätze erfolgreich durchsetzen kannst.
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Leistungfaehigkeit steigern durch Entspannung

Leistungsfähigkeit steigern durch Entspannung - Kein Widerspruch!

31. 08. 2018

In vielen Köpfen herrscht die Meinung vor, dass nur faule Leute ausschlafen, sich regelmäßig Erholung gönnen und folglich nichts Wertvolles leisten. Dabei ist sich die Wissenschaft längst einig, dass gezielte Entspannungs-Phasen die Leistungsfähigkeit steigern. Wir zeigen dir, wie du entspannen kannst und warum du dadurch leistungsfähiger wirst.

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Nootropika kaufen: Mit diesen Mitteln optimierst du dein Gehirn

Nootropika kaufen: Mit diesen Mitteln optimierst du dein Gehirn

01. 06. 2018

Für viele Menschen klingt der Begriff Nootropika (Nootropics) vermutlich etwas seltsam. Es handelt sich dabei um natürliche Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, mit denen du deine Gehirnleistung steigern kannst.

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Konzentration steigern - mit diesen Tricks kannst du deine Konzentrationsschwäche bekämpfen

Konzentration steigern - mit diesen Tricks kannst du deine Konzentrationsschwäche bekämpfen

30. 01. 2018

Viele Menschen leiden an Konzentrationsschwäche - vor allem dann, wenn sie unter Zeitdruck stehen. Gewöhnlich trinken wir dann literweise Kaffee, um den Tag einigermaßen zu überstehen. Wenn du deine Konzentration steigern und deine Aufmerksamkeit und Produktivität langfristig verbessern und steigern willst, solltest du auf diese einfachen Tricks zurückgreifen.

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