Zeitmanagement

Zeitmangel: 7 Tipps für ein besseres Zeitmanagement

29. 07. 2019

Jeder kennt das: Ehe der Tag beginnt, ist er auch schon wieder vorbei. Zeitmangel kann nicht nur zu Stress führen – er mindert auch deine Produktivität. Ein optimiertes Zeitmanagement hilft dir bei der richtigen Zeitplanung und unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

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Move or die: Wie Ido Portal die Fitnesswelt revolutioniert

Move or die: Wie Ido Portal die Fitnesswelt revolutioniert

21. 03. 2019

Sport hat hilft uns unser volles Potenzial auszuschöpfen. Leider bestehen die meisten Sportarten aus limitierten Bewegungsabläufen, welche den Körper einseitig trainieren. Ido Portals Movement Culture beschäftigt sich mit diesem Wiederspruch, damit du dein volles Bewegungspotenzial voll ausnutzen und dadurch eine bessere geistige und körperliche Performance erlangen kannst.
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Regiere deinen Alltag wie ein Kaiser - Stoizismus: Was du von der antiken Lebensphilosophie der Stoa lernen kannst

Regiere deinen Alltag wie ein Kaiser - Stoizismus: Was du von der antiken Lebensphilosophie der Stoa lernen kannst

01. 03. 2019

Glück, Zufriedenheit und mehr Gelassenheit im Alltag wünscht sich eigentlich jeder, jedoch sorgen äußere Faktoren oft dafür, dass wir unweigerlich aus der Ruhe kommen. Dinge auf die wir keinen EInfluss haben - oder doch?
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Growth Mindset für Champions beim Boxen

Growth Mindset: Die Denkweise eines Champions!

07. 02. 2019

Conor McGregor – einer der besten Mixed Martial Arts Kämpfer – ist für sein unglaublich großes Selbstbewusstsein und seinen unbändigen Willen bekannt, stets das Beste zu geben und jede Herausforderung anzunehmen und erfolgreich zu meisten. Growth Mindset ist eine Denkweise, die dir zu mehr Wachstum und Erfolg verhilft. Wie das geht, sagen wir dir in diesem Beitrag.
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Gebäck was für Heißhunger und Heißhungerattacken sorgt

Heißhungerattacken: Das Verlangen auf Süßes in den Griff kriegen, bevor es dich im Griff hat

17. 01. 2019

Heißhunger ist ein weit verbreitetes Phänomen. Er kommt nicht nur plötzlich und völlig unerwartet – er zwingt dich auch dazu, zu Süßigkeiten und Schokolade zu greifen. In diesem Artikel zeigen wir dir, was du gegen lästige Heißhungerattacken tun kannst.
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Schluss mit Prokrastination: 10 Tipps bei einem klassischen Aufschiebeverhalten

Schluss mit Prokrastination: 10 Tipps bei einem klassischen Aufschiebeverhalten

04. 12. 2017

Wer seinen Schreibkram, wichtige Termine und Aufgaben ständig links liegen lässt, leidet womöglich unter Prokrastination. „Aufschieberitis“ wird dieses Phänomen auch gerne genannt, das schlimmstenfalls in einer Depression endet. Mit diesen 10 Tipps zeigen Aufschieber der Prokrastination den Stinkefinger.

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Tipps Produktivität

100% Fokus - Die 14 effektivsten Produktivitäts-Hacks

30. 11. 2017

Leider hat der Tag nur 24 Stunden. Um deine Ziele im Leben zu erreichen, ohne deine anderen Verpflichtungen und Freuden zu sehr zu vernachlässigen, hast du keine andere Wahl: verschaffe dir mehr Zeit und hole alles aus deinem Tag heraus mit diesen 14 Produktivitäts-Hacks!

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Tipps für mehr Motivation beim Training

8 Tipps für mehr Motivation beim Training

02. 11. 2017

Sobald der Winter vorbei ist und die Temperaturen wieder steigen, wollen viele Sportmuffel mit dem Training beginnen. Viele können sich allerdings nur schwer überwinden, weshalb sie ihre Pläne schnell über Bord werfen. Diese 8 Trainingstipps helfen dir dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

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Tipps gegen Stress

Entspannter durch den Alltag: 9 Tipps gegen Stress

19. 10. 2017

Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Depressionen, Burn-out: Stress macht auf Dauer krank. Wer ihn vermeiden möchte, sollte den Akku ganz bewusst herunterfahren. Jeden Tag stehen wir unter Strom. Wir hetzen von einem Termin zum...

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Serena Williams Tipps für Entrepreneure

5 Dinge, die Entrepreneure von Serena Williams lernen können

29. 09. 2017

Serena Williams ist nicht nur eine der erfolgreichsten Tennisspielerinnen aller Zeiten – sie gilt auch als Vorbild vieler Entrepreneure. Dass hinter einer erfolgreichen Karriere eine ordentliche Portion Ehrgeiz steckt...
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